مقالات علمی » صفحه 12

یکشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۷
پخش آنلاین موزیک

تکنیک های حاشیه نویسی و برجسته سازی

دسته بندی : کنکور تاریخ : جمعه ۷ دی ۱۳۹۷


یک خبر بسیار عالی برای کنکوری ها

دکتر کاویانی به صورت روزانه پست های انگیزشی و آموزشی بسیار مهمی را در پیج اینستاگرام مکتبستان منتشر میکنن.

به شما توصیه میکنیم حتما پیج اینستا رو ببینین

با استرس و ناامیدی کنکور چه کنیم؟

دسته بندی : کنکور تاریخ : جمعه ۷ دی ۱۳۹۷


با استرس و ناامیدی کنکور چه کنیم؟

با استرس و ناامیدی کنکور چه کنیم؟

بخش اول استرس

با استرس و ناامیدی کنکور چه کنیم؟

مقدمه

استرس موضوعی است که در زندگی مدرن امروزی تقریبا همه افراد گرفتار آن هستند ولی با دوز های متفاوت.

استرس میتواند از نوع سالم یا ناسالم باشد. بنابراین داشتن استرس گاهی اوقات میتواند به ما کمک کند

استرس میتواند مربوط به یک موضوع ساده باشد مثلا از سرویس مدرسه جا نماندن یا موضوعی بزرگتر مانند کنکور.

ما در این مقاله به استرس کنکور می پردازیم.

غلبه بر استرس کنکور یکی از اساسی ترین مراحل موفقیت در کنکور است؛ اگر نتوانید استرس کنکور را کنترل کنید و در مواقع مناسب از آن بهره ببرید این استرس باعث سردرگمی شما می شود و شما را از مسیر کنکور خارج میکند.

 

تعریف استرس

استرس واکنش فیزیولوژیک بدن ما در مقابل هر تغییر، تهدید و فشار بیرونی یا درونی است که تعادل روانی ما را برهم زند.

استرس کنکور میتواند منشا درونی یا بیرونی داشته باشد.

گاهی اوقات یک حس درونی باعث استرس ما می شود به طور مثال زمانی که در ذهن خود حجم درس های باقی مانده را تجسم می کنیم و ان را با زمان باقی مانده مقایسه می کنیم استرس وجود ما را فرا می گیرد.

گاهی اوقات هم عوامل استرس زا از نوع بیرونی هستند به طور مثال بعضی از خانواده به اشتباه فرزند خود را با فامیل و دوستان مقایسه می کنند که این کار اثرات بدی بر روی ان فرد خواهد گذاشت که یکی از ان ها ایجاد استرس در ان فرد است.

اثر بدتر ان ایجاد حس سرخوردگی و مفید نبودن است که ان هم اثرات منفی خودش را دارد که بحث ان در این مقاله نمی گنجد

 

از همان روز اول که دانش اموز تصمیم به درس خواندن می گیرد استرس کنکور شروع میشود

  • آیا من میتوانم این حجم از درس ها را بخوانم؟
  •  آیا این درس ها در حافظه من باقی می ماند؟
  • اگر در کنکور موفق نشوم چه اتفاقی می افتد؟

با استرس و ناامیدی کنکور چه کنیم؟

باید بدانیم که عوامل زیادی در کنترل استرس کنکور نقش دارند:

  • مشخص کردن هدف
  • برنامه ریزی صحیح
  • تغذیه مناسب
  • خواب مناسب
  • و…

 

اولین راه کنترل استرس کنکور مشخص کردن هدف است.

یک فرد کنکوری باید از همان روز اول هدف خود را مشخص کند که چه چیزی میخواهد و متناسب با ان هدف تلاش کند.

 

یکی از راه های کاهش استرس کنکور برنامه ریزی صحیح است.

زمانی که یک فرد کنکوری همه برنامه هایش مشخص باشد و بداند که فردا قرار است چه کاری انجام دهد تا حدودی از استرسش کاسته میشود و دچار سردرگمی نمیشود.

سعی کنید برنامه ریزی به صورت کتبی باشد؛ همچنین تغذیه و خواب مناسب هم اهمیت زیادی دارند که در مقالات بعدی به ان پرداخته میشود.

بعضی از افراد هستند که باحرف ها و کارهایشان به ما استرس منتقل میکنند باید تاجایی که امکان دارد از این افراد فاصله بگیریم

لازم است که بدانیم استرس کنکور همیشه هم بد نیست.

گاهی اوقات این استرس کنکور تبدیل به یک نیروی محرکه میشود برای اینکه ما را به جلو حرکت دهد اما باید کنترل شود.

 

بخش دوم ناامیدی

با استرس و ناامیدی کنکور چه کنیم؟

احتمالا برای همه ما پیش امده که در بعضی مواقع امید خود را از دست بدهیم و از ادامه کار یا حتی زندگی خسته شویم.

دانش اموزان در زمان های مختلفی از دوره کنکور دچار ناامیدی می شوند؛ من به چشم خودم دیدم کسایی رو که وضعشون خوب بود ولی تو سال کنکور به خاطر ناامیدی نتیجه های بدی گرفتن.

یک کنکوری ممکن است با دیدن نتیجه یک ازمون ازمایشی ناامید شود؛ یا زمانی که کمی از برنامه مدنظر خود عقب افتاده است بگوید که دیگر نمیشود.

اما نکته مهم و کلیدی این است که دوباره پس از این ناامیدی ها با قدرتی بیشتر به مسیر خود ادامه دهیم

بهتر است این نکته را به خود یاداور شویم که کنکور پایان زندگی نیست خیلی از کسانی که امروزه صاحب شهرت و ثروت فراوان هستند در کنکور نتیجه خوبی نگرفته اند یا حتی در کنکور شرکت نکرده اند.

با استرس و ناامیدی کنکور چه کنیم؟

  • در این مواقع به داشته های مثبت خود فکر کنید.
  • هدف خود را در ذهن مرور کنید.
  • کارهایی که به شما انرژی میدهد انجام دهید.
  • به حس بعد از اعلام نتایج کنکور فکر کنید که اگه به هدفتون رسیده باشین میشه بهترین لحظه زندگیتون از تلاش کردن دست نکشید و امید خود را از دست ندهید،موفقیت نزدیک است.

با استرس و ناامیدی کنکور چه کنیم؟

 

برای اطلاع از شرایط تهیه محصولات و استفاده از خدمات مکتبستان کلمه ی “کنکور” را به شماره ۳۰۰۰۷۰۰۴۹۰ پیامک کنید تا مشاورین ارشد ما با شما تماس بگیرند و به طور کامل راهنماییتون کنند

The post با استرس و ناامیدی کنکور چه کنیم؟ appeared first on مکتبستان.


یک خبر بسیار عالی برای کنکوری ها

دکتر کاویانی به صورت روزانه پست های انگیزشی و آموزشی بسیار مهمی را در پیج اینستاگرام مکتبستان منتشر میکنن.

به شما توصیه میکنیم حتما پیج اینستا رو ببینین


یک خبر بسیار عالی برای کنکوری ها

دکتر کاویانی به صورت روزانه پست های انگیزشی و آموزشی بسیار مهمی را در پیج اینستاگرام مکتبستان منتشر میکنن.

به شما توصیه میکنیم حتما پیج اینستا رو ببینین


یک خبر بسیار عالی برای کنکوری ها

دکتر کاویانی به صورت روزانه پست های انگیزشی و آموزشی بسیار مهمی را در پیج اینستاگرام مکتبستان منتشر میکنن.

به شما توصیه میکنیم حتما پیج اینستا رو ببینین

دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده تا ابد

دسته بندی : دسته‌بندی نشده تاریخ : شنبه ۱ دی ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده تا ابد

در این پست می توانید آهنگ محسن ابراهیم زاده تا ابد را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده تا ابد

download song | Singer: Mohsen Ebrahimzadeh | Song name: Ta Abad  | With the text song Share To Mohsen Ebrahimzadeh-Ta Abad Mo on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
محسن ابراهیم زاده تا ابد آهنگ غمگین

 

تکس موزیک محسن ابراهیم زاده تا ابد

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 روزا بی حوصلم شبا خواب ندارم 🎵

🎵 فاصله زیاد شده دیگه تاب ندارم 🎵

🎵 خاطراتمو تا الان منو آروم کرده 🎵

🎵 لحن حرفامو دیگه با همه سنگین کردم 🎵

🎵 عشقو تمرین کردم حرفایی که دوست داری صد دفعه تمرین کردم 🎵

🎵 دل بی طاقت شده حال من بد شده 🎵

🎵 طفلی چند وقته که خیلی بی طاقت شده 🎵

🎵 تنهایی واسش بده عشق تو تا ابده 🎵

🎵 دل بد عادت شده حال من بد شده 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 توی فنجونم فال من بد شده 🎵

🎵 طفلی دلخوره بدجوری پره 🎵

🎵 دل هوایی شده حال من بد شده 🎵

🎵 چند دفعه واسه رفتن مردد شده 🎵

🎵 راسته فکر میکردم رفتنت یه حدسه 🎵

🎵 دل بد عادت شده حال من بد شده 🎵

🎵 غصه هام تمومی نداره تا ابد شده 🎵

🎵 راسته همه جا تنگی نفسه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 هنوزم عشق تو توی این دلمه 🎵

🎵 هرکی یه جوریه اینم یه مدلمه 🎵

🎵 من گرفتارتم توی این رابطه قهر یه مشکلمه 🎵

🎵 استرس تو شبام دور چشمام نموند 🎵

🎵 نیستی و فالام هی صد دفعه می خونمو 🎵

🎵 هنوز عشقت عالیه عطرت این حوالیه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 دل هوایی شده حال من بد شده 🎵

🎵 چند دفعه واسه رفتن مردد شده 🎵

🎵 راسته فکر میکردم رفتنت یه حدسه 🎵

🎵 دل بد عادت شده حال من بد شده 🎵

🎵 غصه هام تمومی نداره تا ابد شده 🎵

🎵 راسته همه جا تنگی نفسه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده تا ابد

-

دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده دل مو

دسته بندی : دسته‌بندی نشده تاریخ : شنبه ۱ دی ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده دل مو

در این پست می توانید آهنگ محسن ابراهیم زاده دل مو را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده دل مو

download song | Singer: Mohsen Ebrahimzadeh | Song name: Dele Mo  | With the text song Share To Mohsen Ebrahimzadeh-Dele Mo on your social network

خواننده نام آهنگ ملودی دسته بندی
محسن ابراهیم زاده دل مو علیرضا مرتضی قلی ملودی شاد

 

 

تکس موزیک محسن ابراهیم زاده دل مو

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 دل مو گیر توء خدا میدونه 🎵

🎵 بی تو یه لحظه نمی تونه بمونه 🎵

🎵 عشق تو یه کاری کرده با دل مو 🎵

🎵 همه شهرمون به مو میگن دیوونه 🎵

🎵 مو فدای خنده هات که مهربونه 🎵

🎵 نذر چشماته هرچی تو آسمونه 🎵

🎵 توی دنیای مویی یکی یدونه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 با تو صد سال دیگه دلوم جوونه 🎵

🎵 نگرانوم نکن بیا و بد تا نکن 🎵

🎵 غم هر روزمو بیا و چندتا نکن 🎵

🎵 نگرانوم نکن عشقمو هی دک نکن 🎵

🎵 مو هنوز عاشقتوم به حرف مو شک نکن 🎵

🎵 نگرانوم نکن بیا و بد تا نکن 🎵

🎵 غم هر روزمو بیا و چندتا نکن 🎵

🎵 نگرانوم نکن عشقمو هی دک نکن 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 مو هنوز عاشقتوم به حرف مو شک نکن 🎵

 🎵به تو میروسوم دلوم هرری می ریزه رو زمین 🎵

🎵 اگه باور نداری لرزش دستامو ببین 🎵

🎵 تو مثل هیچکی نیستی هیچکسی مثل تو نیست 🎵

🎵 گمونوم فرشته ای یه مدت اومدی زمین 🎵

🎵 به تو میروسوم دلوم هرری می ریزه رو زمین 🎵

🎵 اگه باور نداری لرزش دستامو ببین 🎵

🎵 تو مثل هیچکی نیستی هیچکسی مثل تو نیست 🎵

🎵 گمونوم فرشته ای یه مدت اومدی زمین 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 نگرانوم نکن بیا و بد تا نکن 🎵

🎵 غم هر روزمو بیا و چندتا نکن 🎵

🎵 نگرانوم نکن عشقمو هی دک نکن 🎵

🎵 مو هنوز عاشقتوم به حرف مو شک نکن 🎵

🎵 نگرانوم نکن بیا و بد تا نکن 🎵

🎵 غم هر روزمو بیا و چندتا نکن 🎵

🎵 نگرانوم نکن عشقمو هی دک نکن 🎵

🎵 مو هنوز عاشقتوم به حرف مو شک نکن 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده دل مو

-

دانلود آهنگ مازیار فلاحی حتی اگه پیرم بشی

دسته بندی : دسته‌بندی نشده تاریخ : شنبه ۱ دی ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ مازیار فلاحی حتی اگه پیرم بشی

در این پست می توانید آهنگ مازیار فلاحی حتی اگه پیرم بشی را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مازیار فلاحی حتی اگه پیرم بشی

download song | Singer: Mazyar Fallahi | Song name: Hatta Age Piram Beshi  | With the text song Share To Mazyar Fallahi-Hatta Age Piram Beshi on your social network

خواننده نام آهنگ ملودی دسته بندی
مازیار فلاحی حتی اگه پیرم بشی انوشیروان تقوی, ترانه عاشقانه

 

تکس موزیک مازیار فلاحی حتی اگه پیرم بشی

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 هر موقع که میبینمت دست روی قلبم میذارم 🎵

🎵 دست خودم نیست 🎵

🎵 به خدا که اینجوری دوست دارم 🎵

🎵 سر به سرم بذاریم هرچی سرم بیاریم 🎵

🎵 بگی دوستم نداریم دوست دارم 🎵

🎵 پشت سرت هرچی بگن یه دنیا دشمنم بشن 🎵

🎵 یکم دروغ بگی به من دوست دارم 🎵

🎵 حتی اگه پیرم بشی دوست دارم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 از دیدنم سیرم بشی دوست دارم 🎵

🎵 من فدات شم وقتی آروم نمیشی 🎵

🎵 با من تو درگیرم بشی دوست دارم 🎵

🎵 حتی اگه پیرم بشی دوست دارم 🎵

🎵 از دیدنم سیرم بشی دوست دارم 🎵

🎵 من فدات شم وقتی آروم نمیشی 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 با من تو درگیرم بشی دوست دارم 🎵

🎵 دلم میخواد به پای تو پیر شم 🎵

🎵 به پات بمونم تا زمین گیر شم 🎵

🎵 به قلب تو همیشه زنجیر شم 🎵

🎵 محاله از دست تو دلگیر شم 🎵

🎵 دلم میخواد به پای تو پیر شم 🎵

🎵 به پات بمونم تا زمین گیر شم 🎵

🎵 به قلب تو همیشه زنجیر شم 🎵

🎵 محاله از دست تو دلگیر شم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 حتی اگه پیرم بشی دوست دارم 🎵

🎵 از دیدنم سیرم بشی دوست دارم 🎵

🎵 من فدات شم وقتی آروم نمیشی 🎵

🎵 با من تو درگیرم بشی دوست دارم 🎵

🎵 حتی اگه پیرم بشی دوست دارم 🎵

🎵 از دیدنم سیرم بشی دوست دارم 🎵

🎵 من فدات شم وقتی آروم نمیشی 🎵

🎵 با من تو درگیرم بشی دوست دارم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

دانلود آهنگ مازیار فلاحی حتی اگه پیرم بشی

-

دانلود آهنگ حمید هیراد امشب شب مهتابه

دسته بندی : دسته‌بندی نشده تاریخ : جمعه ۳۰ آذر ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ حمید هیراد امشب شب مهتابه

در این پست می توانید آهنگ حمید هیراد امشب شب مهتابه را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ حمید هیراد امشب شب مهتابه

download song | Singer: Hamid Hiraad | Song name: Emshab Shabe Mahtab  | With the text song Share To Hamid Hiraad-Emshab Shabe Mahtab on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
حمید هیراد امشب شب مهتابه تک اهنگ

 

تکس موزیک حمید هیراد امشب شب مهتابه

 

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 امشب شبه مهتابه 🎵

🎵 حبیبم رو می خوام 🎵

🎵 حبیبم اگر خوابه 🎵

🎵 طبیبم رو می خوام🎵

🎵 خواب است و بیدارش کنید🎵

🎵 مست است و هوشیارش کنید 🎵

🎵 گویی فلونی اومده 🎵

🎵 اون یار جونی اومده 🎵

🎵 اومده حالتو احوالتو 🎵

🎵 سپید روی تو سیه موی تو ببیند برود 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 امشب شبه مهتابه 🎵

🎵 حبیبم رو می خوام 🎵

🎵 حبیبم اگر خوابه 🎵

🎵 طبیبم رو می خوام 🎵

🎵 ماه غلام رخ زیبای توست 🎵

🎵 سرو کمر بسته به بالای توست 🎵

🎵 قند مکرر لب خندان توست ای حبیبم 🎵

🎵 قند مکرر لب و دندان توست ای عزیزم 🎵

🎵 خواب است و بیدارش کنید 🎵

🎵 مست است و هوشیارش کنید 🎵

🎵 گویی فلونی اومده 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 اون یار جونی اومده 🎵

🎵 اومده حالتو احوالتو 🎵

🎵 سپید روی تو سیه موی تو 🎵

🎵 ببیند برود 🎵

🎵 امشب شبه مهتابه 🎵

🎵 حبیبم رو می خوام 🎵

🎵 حبیبم اگر خوابه 🎵

🎵 طبیبم رو می خوام 🎵

🎵 ماه غلام رخ زیبای توست 🎵

🎵 سرو کمر بسته به بالای توست 🎵

🎵 لیلا فروهر امشب شب مهتابه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 قند مکرر لب خندان توست ای حبیبم 🎵

🎵 قند مکرر لب و دندان توست ای عزیزم 🎵

🎵 خواب است و بیدارش کنید 🎵

🎵 مست است و هوشیارش کنید 🎵

🎵 گویی فلونی اومده 🎵

🎵 اون یار جونی اومده 🎵

🎵 اومده حالتو احوالتو 🎵

🎵 سپید روی تو سیه موی تو  ببیند برود 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 امشب شبه مهتابه 🎵

🎵 حبیبم رو می خوام 🎵

🎵 حبیبم اگر خوابه 🎵

🎵 طبیبم رو می خوام 🎵

🎵 امشب شبه مهتابه 🎵

🎵 حبیبم اگر خوابه 🎵

🎵 امشب شبه مهتابه 🎵

🎵 حبیبم رو می خوام 🎵

🎵 حبیبم اگر خوابه 🎵

🎵 طبیبم رو می خوام 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

دانلود آهنگ حمید هیراد امشب شب مهتابه

-

دانلود آهنگ اشوان مغرور

دسته بندی : دسته‌بندی نشده تاریخ : جمعه ۳۰ آذر ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ اشوان مغرور

در این پست می توانید آهنگ اشوان مغرور را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ اشوان مغرور

download song | Singer: Ashvan | Song name: Maghrour  | With the text song Share To Ashvan-Maghrour on your social network

خواننده نام آهنگ ملودی دسته بندی
اشوان مغرور اشوان و نازنین مشرفی ملودی غمگین

 

 

تکس موزیک اشوان مغرور

 

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 دیوونه ی من معلومه کجایی 🎵

🎵 قرار نبود آخه این همه جدایی 🎵

🎵 قرار نبود آخه تنهاییا بیا بیا بیا بیا … 🎵

🎵 بلد نبودی این آدم مغرورو نبودی 🎵

🎵 جاش یهو بندازتت دورو 🎵

🎵 واسه هر اشتباهی بشی مجبورو بیا بیا بیا بیا … 🎵

🎵 دلم تنگه واسه چشمای خوش رنگت 🎵

🎵 کجایی که دلم بد جور شده تنگت 🎵

🎵 میرقصیدم برات میزدی هر سازی حواست 🎵

🎵 نیست واسه یه شهر خاطره میسازی 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 تو که خودت میدونی تو قلب من 🎵

🎵 میمونی لااقل بمون یه کاری کن 🎵

🎵 به ظاهر بی قراری کن آبرو داری کن نرو 🎵

🎵 تو که خودت میدونی تو قلب من 🎵

🎵 میمونی لااقل بمون یه کاری کن 🎵

🎵 به ظاهر بی قراری کن آبرو داری کن نرو 🎵

🎵 یادت بیار اون همه خاطره ی لعنتی 🎵

🎵 رو یادت میاد فقط یادت بیار حال من بدتر 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 از این نمیشه دیگه ته داستانم 🎵

🎵 یادت بیار منی که به خاطرت تو روی هرکی بود 🎵

🎵 وایستادم فقط یادت بیار من خودم 🎵

🎵 باعث که اینجوری از چشت افتادم 🎵

🎵 تو شلوغی هرجایی حس کردی تنهایی 🎵

🎵 منو یادت بیار هرجا کم آوردی 🎵

🎵 از زندگی خوردی منو یادت بیار یادت بیار 🎵

🎵 تو که خودت میدونی تو قلب من میمونی 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 لااقل بمون یه کاری کن به ظاهر بی قراری 🎵

🎵 کن آبرو داری کن نرو 🎵

🎵 تو که خودت میدونی تو قلب من میمونی 🎵

🎵 لااقل بمون یه کاری کن 🎵

🎵 به ظاهر بی قراری کن آبرو داری کن نرو 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

دانلود آهنگ اشوان مغرور

-